۱۰ راهکار رفع ریزش مو
از دیدگاه طب
سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر
اینکه بیماری را درمان میکند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک
میکند.
تدابیر رفع ریزش مو
۱. برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه ۲۱ تا ۳۰ عدد و روزی ۵ تا ۷ عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند.
۲.
مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است میتوان ۲۰ تا ۴۰ عدد بادام
را در آب خیس کرده و پوست قهوهای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر
ریخته و به صورت شیر در میآید که به شیر بادام معروف است.
۳. سبوس برنج و گندم در غذاها ریخته شود که ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین میکند.
۴. بهتر است که افراد در طول روز آب هویج و زیتون مصرف کنند چرا که آب هویج بدن را گرم کرده و فواید زیادی برای بدن دارد.
۵. در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند.
۶. البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود.
۷.
همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق تا ۲ قاشق غذاخوری از
شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان, عرق بهارنارنج, عرق کیالک,
عرق استوخدوس, عرق بادرنجبویه و ... مخلوط شده و سپس مصرف شود.
۸.
در غذاها به به جای روغن جامد و مایع از روغنهایی کنجد، زیتون، هسته انگور
یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود. همچنین، به جای استفاده از قند و
شیرینیهای مصنوعی مانند شکلات و آبنبات و ... از عسل، شیره انگور, شکر
سرخ، مویز، توت و کشمش استفاده شود.
۹. بهتر است از غذاهای مانده و
فریز شده استفاده نشود چرا که خود عامل بیماری است میتوان از سبزیهای خشک
یا گوشت و غذاهای تازه استفاده شود.
۱۰. قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی مزه مزه شود که به هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش کمک میکند.