پایگاه شهید معتمدی اصفهان

اصفهان- قائمیه

گرگ ها بدانند
در این ایل غریب
گر پدر نیست،تفنگ پدری هست هنوز
گر چه نیکان همگی بار سفر بربستند،
شیر مردی چو سید علی خامنه ای هست هنوز!

كد كج شدن تصاوير

كد موزيك براي وبلاگ


مهدویت امام زمان (عج) وصیت شهدا پخش زنده حرم سوره قرآن
آخرین نظرات
نویسندگان
پیوندها

اهمیت ویتامین D و مکمل آهن برای دختران

پنجشنبه, ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۰۲:۱۹ ب.ظ
مصرف زیاد ویتامین D موجب بروز مسمومیت می‌شود.
 گفت: دختران نوجوان دبیرستانی، با شروع بلوغ دچار کم خونی می‌شوند، که برای جبران این کم خونی باید از مکمل‌های آهن استفاده کنند.
وی، افزود: مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند بصورت قرص‌های مکمل باشد که باید در ابتدای دوران رشد خود بین 3 تا 6 ماه مصرف کند و بعد از این دوران باید توسط پزشک معایناتی در خصوص کم نبودن آهن صورت بگیرد و در صورت نیاز نبودن به آهن، مصرف آن را قطع شود.
وی در پایان گفت: مصرف ویتامین D از طریق نور خورشید، به دلیل وجود آلودگی هوا جذب بدن نمی‌شود، به خصوص افرادی که در مراکز صنعتی قرار گرفته‌اند، این ویتامین را کمتر دریافت می‌کنند.
۹۴/۰۲/۱۰ موافقین ۰ مخالفین ۰
هادی کریمی

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی