5 نشانه از کمبود ویتامین D در بدن

سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی دارد، در معرض نور روشن افزایش و در زمان نزول نور آفتاب کاهش می یابد.

 کمبود ویتامین D یکی از بیماری های شایع در میان مردم دنیاست. این بیماری نشانه های خاصی دارد که اگر شما آن ها را در خود مشاهده می کنید باید سریعا خودتان را به پزشک نشان دهید. البته ذکر این نکته لازم است که این نشانه ها تنها به عنوان یک پیش درآمد در به این بیماری هستند وگرنه شما باید حتما آزمایش خون بدهید تا کمبود آن در بدنتان مشخص شود.
1. رنگ پوست تیره: آفریقایی ها به شدت در معرض خطرند. افراد با رنگ پوست تیره، 10 برابر بیش تر از افراد با رنگ پوست روشن باید در معرض آفتاب قرار بگیرند.طبق نظر دکتر Holick رنگدانه های پوست افراد به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند، لذا لازم است افراد برای تامین این ویتامین بیشتر در معرض نور آفتاب باشند.
2. حوصله نداشتن: سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی دارد، در معرض نور روشن افزایش و در زمان نزول نور آفتاب کاهش می یابد.

3. سن 50 سال یا بالاتر: با افزایش سن، میزان دریافتی ویتامین D پوست از طریق آفتاب کم می شود. در این سنین افراد بیشتر وقت خود را در خانه سپری کرده و میزان دریافتی این ویتامین در آنها کم خواهد بود.

4. افراد چاق: ویتامین D مانند هورمون ویتامین، محلول در چربی است.یعنی چربی بدن افراد مانند یک مخزن جمع کننده این ویتامین عمل می کند، لذا افراد چاق نسبت به افراد لاغرتر نیاز به ویتامین D بیشتری دارند.

5. استخوان درد: طبق گفته دکتر Holick بسیاری از افرادی که برای درد (به ویژه درد همراه با خستگی) به دکتر مراجعه می کنند، دچار فیبرومیالژیا یا سندرم خستگی مزمن هستند. بسیاری از اینها نشانه هایی از کمبود ویتامین D می باشد.

۱۵ عادت آسیب ‌رسان به کلیه‌ ها

گاهی‌ اوقات حتی عادت‌های بسیار متداول می‌تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه‌ هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

 کلیه‌های ما عضوی فوق‌العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می‌کند. زندگی کردن بدون کلیه‌ها ممکن نیست و چینی‌ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می‌دانند.
مراقبت از کلیه‌ها هم‌ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می‌خواهید در تمام طول عمرُ کلیه‌هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت‌های مضر برای آن اشاره می‌کنیم:
۱. عادت مصرف نوشابه ــ طبق تحقیقی که روی کارمندان دانشگاه اوساکا در ژاپن انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن دو یا بیشتر نوشابه در روز (چه رژیمی و چه عادی) می‌تواند با بالا رفتن احتمال بروز بیماری‌های کلیوی در ارتباط باشد. این تحقیق روی ۱۲۰۰۰ کارمند انجام گرفته و میزان پروتئین یافت‌شده در ادرار آنهایی که میزان بالایی نوشابه در روز مصرف می‌کردند، بالاتر بود. وجود پروتئین در ادرار یکی از نشانه‌های اولیه تخریب کلیه‌هاست اما اگر در این مرحله تشخیص داده شود، می‌تواند از آن پیشگیری کرد.

۱۰ راهکار رفع ریزش مو

یک کارشناس طب سنتی تدابیر رفع ریزش مو را تشریح کرد.

از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان می‎کند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک می‎کند.
تدابیر رفع ریزش مو
۱. برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه ۲۱ تا ۳۰ عدد و روزی ۵ تا ۷ عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند.
۲. مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می‎توان ۲۰ تا ۴۰ عدد بادام را در آب خیس کرده و پوست قهوه‎ای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر ریخته و به صورت شیر در می‎آید که به شیر بادام معروف است.
۳. سبوس برنج و گندم در غذاها ریخته شود که ویتامین‎های مورد نیاز بدن را تامین می‎کند.

خواص زعفران برای تقویت قلب

یک متخصص طب سنتی اعلام کرد: در میان مواد غذایی مورد استفاده در حفظ سلامت و تدابیری که برای بیماران قلبی در نظر گرفته می‌شود، زعفران نقش ویژه‌ای دارد.

غلامرضا کرد افشاری به فارس، گفت: از دیدگاه طب سنتی زعفران تمایل و نفوذ مواد غذایی و داروها را به قلب افزایش می‌دهد. همچنین مصرف آن شادی‌آور بوده و تقویت‌کننده قلب است.

سانتریفیوژ توبولار ویژه تولید داروهای نوترکیب و واکسن رونمایی شد

در نهمین روز از دهه فجر انقلاب اسلامی ،سانتریفیوژ توبولار برای تولید داروهای نوترکیب و انواع واکسن در محل انستیتو پاستور ایران رونمایی شد.

مراسم رونمایی از سانتریفیوژ توبولار روز سه شنبه همزمان با نهمین روز دهه فجر انقلاب اسلامی با حضور دکتر "علی اکبر صالحی" معاون رییس جمهوری و رییس سازمان انررژی اتمی ایران، "حسن هاشمی" وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دکتر سورنا ستاری معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری برگزار شد.

سانتریفیوژ توبولار از جمله تجهیزاتی است که جهت جداسازی فاز مایع (محلول) از فاز جامد همراه آن استفاده می‌شود.
 

تصاویر عجیب از یک اتفاق، که پزشکان را شوکه کرد!

این تصاویر در آزمایشگاه گرفته و پس از آن به دلیل عجیب بودنشان در اینترنت پخش شد. این تصاویر موجب حیرت پزشکان و همچنین کاربران اینترنت شده است.

  مردی که از سرش یک قیچی آویزان بود وارد اورژانس بیمارستان شد و مؤدبانه از آن‌ها درخواست کمک کرد. این صحنه کارکنان اورژانس را به سراسیمگی و دستپاچگی وا‌داشت. هوناس آکِودوو مونروی 32 ساله که دوستانش به دلیل شخصیت خوبش به او لقب «جنتلمن» را داده بودند غرق در خون بود. او در کافه‌ای در شمال غربی مکزیک نشسته بود که ناگهان با رقیبی حسود روبه‌رو شد. 

یکی از دوستانش می‌گوید: «رفتار او با همه خوب و دوستانه بود. اما یک نفر وارد شد و با او برخورد بدی کرد. اما هوناس باز هم خونسرد باقی ماند. آن مرد غریبه هم عصبانی شد. ولی هوناس خواست که در کافه او را مهمان کند. مرد هم یک قیچی از جیبش درآورد و به سر هوناس فرو کرد. قیچی به بالا چپ سر او وارد شد. هوناس خوش‌شانس بود که زنده ماند.